大人体操コースとは

年齢と共に筋力やバランス感覚、代謝は低下していきます。

いつまでも若々しく健康でいる為には、全身の程よい運動を行い、

筋力・神経・脳に刺激を与える事が不可欠です。

大人体操コースでは、ストレッチ・筋力トレーニングに加え、マット、

トランポリンなどの体操器具を使って、楽しく安全に全身運動を行い

心と身体を活性化させる事のできるプログラムです。

チケット制

毎週火曜～金曜　12時～14時（長岡本校のみ）

毎週水・木曜日　AM10時～11時（伏見校のみ）

入会金　５,０００円

チケット5枚綴り　５,０００円＋消費税

スポーツ保険（年度更新）　２,０００円

Tシャツ　２,０００円＋消費税（Tシャツは任意）

会員制

毎週火・金曜日　20時30分～22時30分（伏見校のみ）

週一回・６５００円＋消費税/週二回・９６００円＋消費税

スポーツ保険（年度更新）　２,０００円

指定Tシャツ ２０００円＋消費税

ご入会手続き

• 入会申し込み用紙ご提出
• 入会金・チケット代・スポーツ保険代のご入金

※その後、チケットがなくなり次第、ご購入下さい。

詳しくは長岡体操クラブ伏見校まで

TEL 075-921-1203

大人の頑張り動画(^^)

私たちと一緒に楽しく身体を動かしましょう！！

だれでも最初は初心者です(^^)。

一歩踏み出すと新しい世界が待ってますよ♫。

大人コースは長岡体操クラブ代表の長岡が責任をもって指導致します！

個々のレベルに合わせ、安全に配慮した指導を心掛けています(^^)。

見学・初回無料体験も随時募集中です。