２０２１年２月２７日（土）１０時〜伏見校にて

「ゴリコーチ流筋トレ講習会」を行いました(*^^)v

お忙しい中、たくさんの保護者の方がご参加下さり、

楽しみながら様々な筋トレ方法や栄養摂取のタイミングなどについて語り合いました。

みなさん今日あたり若干、日常生活に差し支えがある筋肉痛に襲われてるかもしれませんが…

しかし、せっかくキッカケを作ったのですから今後も続けて行きましょう!(^^)!

近所のオススメGYM

◎クラブコング…ゴリコーチが２５年通っている長岡京市今里にあるGYM。

◎エニタイムフィットネス…ゴリコーチの友人、コンテスト仲間が通っています。仲良くなると筋トレ雑学を長々と話してくれるＹ下氏＆Ｙ崎氏インターバル長いと怒られます(笑)

◎ワールドジム…ゴリコーチの友人、Ｓ東氏が通っています。コンテストも毎年出場している同級生。

◎長岡体操クラブ大人コース＆ゴリコーチパーソナルトレーニング…気心が知れた場所でゴリコーチと共に楽しく筋トレ。

自分に合った場所で、是非筋トレを続けましょう！